CBT Guide to Depression Self-h APK 를위한 Android

안드로이드용 무료 앱, Excel At Life에서 제공합니다.

우울하거나 우울한 기분이 들 때, 어떻게 해야 좋을지 모르거나 기분을 좋게 만드는 방법을 모를 수 있습니다. 아마도 이러한 상황을 이미 겪어본 적이 있으며, 문제를 미루는 것이 좋지 않다는 것을 알고 있을 것입니다. 이 앱은 도움을 줄 수 있습니다.

이 앱은 우울하거나 우울증에 시달리는 사람들을 돕기 위해 설계되었습니다. 이 앱에서 전문가와 대화하고 도움을 받을 수 있습니다. 인지행동치료(CBT)에 대해 배우고, 우울증의 원인이 될 수 있는 요소들을 관리하는 방법을 배울 수 있습니다.

자신의 감정을 이해하고 그것들을 관리하는 방법을 배울 수 있습니다.